在床上躺了一会儿，感觉肌肉的刺痛感稍微的缓解了一些，杨林不由得轻轻的吐了一口气，这才重新坐了起来。

“金刚不坏神功的运功方式暂时还不能使用，不过，上面的外修之法倒是可以学习一下。还是尽快的强大自己的肉身力量，这才是根本！”杨林暗暗的思索，随手摸出了一个打火机把金刚不坏的手抄本给点燃了。

这个王宝龙不知道从什么地方抄来了金刚不坏神功，偷学武功秘籍那是大忌，若是被人发现了却也是一个大麻烦。

眼看着手中的书本化作了灰烬，杨林面无表情的把书页的灰烬从窗户丢了出去。

上床，练功！

不是修炼内劲，而是运转内劲，缓慢的刺激自己的骨骼和五脏六腑，筑基，内劲的修炼是一个方面，运转内劲来刺激强化肉身那也是一个方面，金刚不坏神功虽然有内修之法，但是又如何跟筑基详解相提并论？

内劲自主运转，杨林却是在修炼当中睡着了。

早晨五点的时候，杨林这才从从修炼的状态当中清醒过来。

虽然修炼了一整夜，但是，杨林却感觉自己的精神状态比起睡觉还要好，大脑一片清明，思维比起平时都要敏锐不少。

（恩，该铺垫的都铺垫完了，揭示一下本书的修炼体系，比起抽奖要高出不少，接下来就是真正的大高潮了，大家有没有票票支持？新书榜，到现在还没冲上去呢！）

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